✓ 理学療法士でもできる副業を知りたい
✓ どれくらい稼げるのか知りたい
✓ 本業と両立できるか不安
給料がなかなか上がらない。でも転職するほどではない。
そんなときに考えるのが副業だと思います。理学療法士には資格を活かせる副業と、資格がなくてもできる副業の両方があります。
・理学療法士15年目／訪問リハビリ8年目の現役PT
・副業歴3年。クラウドワークスでオール5評価、執筆35記事以上
・Instagram運用代行92本以上（フォロワー10万人超のアカウントを継続担当）
・リハ職のお金と転職に特化したブログ「お金のリハビリテーション室」運営
この記事では12種類の副業を目的別に整理して、収入の目安と始める前の注意点をまとめます。
✓ 副業は「資格を活かす」「資格を使わない」の2種類
✓ すぐ収入にしたいなら掛け持ち勤務、長く育てるなら在宅ワーク
✓ 始める前に就業規則の確認が必須。公務員は法律で制限あり
✓ 年20万円を超えたら確定申告が必要
✓ 時間が取れないなら、先に本業の働き方を見直すほうが早い
転職も視野に入れている方は、理学療法士におすすめの転職サイト・エージェント比較ランキング【2026年版】もあわせてどうぞ。
理学療法士の副業の種類
まず全体像を押さえておきましょう。
| 資格を活かす副業 | 資格を使わない副業 | |
|---|---|---|
| 収入になるまで | 初月から | 数か月〜 |
| 収入の上がり方 | 働いた時間の分だけ | 単価が上がっていく |
| やめたとき | 収入はゼロに戻る | 実績とスキルが残る |
| 体力の消耗 | 大きい | 小さい |
| 場所と時間 | 職場に行く必要あり | 在宅で可能 |
すぐに収入がほしいなら資格を活かす副業、時間をかけてもいいなら資格を使わない副業です。どちらが優れているという話ではなく、目的で選びます。
そもそも本業の給料がどの水準なのかは、こちらにまとめています▼
資格を活かす理学療法士の副業6選
理学療法士の資格と臨床経験をそのまま収入にする方法です。
①非常勤・パートの掛け持ち
もっとも一般的な副業です。本業とは別の事業所で、週1日や月数回だけ働きます。
掛け持ち先として多い職場
- デイサービス・デイケア
- 訪問リハビリ・訪問看護ステーション
- 整形外科クリニック
- 介護老人保健施設
収入は勤務先と時間数によりますが、働いた分がそのまま収入になるのが強みです。立ち上がりに時間がかかりません。
私はデイサービスを隔週で月2回、訪問リハビリを毎週午前中という形で掛け持ちして、月5万円ほどでした。どちらも知り合いからの紹介です。
②単発・スポットのバイト
継続して通うのではなく、1日単位で働く方法です。
人員が足りない日だけ募集されることが多く、予定が読めない方でも組み込みやすいのが利点です。求人サイトやアプリで「スポット」「単発」として扱われています。
③介護予防教室・健康教室の講師
自治体や地域包括支援センターが開く教室で、運動指導を担当します。
1回あたりの謝金制が多く、単発で入れるため本業と両立しやすい仕事です。地域とのつながりができる点も、将来の独立を考えるなら利点になります。
④セミナー講師・勉強会の登壇
臨床の知識を、同業者や学生に向けて伝える仕事です。
専門分野や実績が必要になるため、誰でもすぐにできるわけではありません。ただ一度つくった資料は何度も使えます。オンライン開催が増え、移動なしで登壇できるようになりました。
⑤自費リハビリ・出張リハビリ
保険を使わず、利用者から直接料金をもらう形です。
保険の回数制限を超えてリハビリを受けたい方が対象になります。料金を自分で決められる一方、集客を自力で行う必要があります。
※理学療法士は医師の指示のもとで理学療法を行う資格です（理学療法士及び作業療法士法）。保険外のサービスとして提供する場合も、医療行為と誤解される表示をしないよう注意してください。
⑥パーソナルトレーナー・ピラティス指導
身体の評価ができる点で、理学療法士は有利な分野です。
ジムやスタジオに業務委託で入る形が多く、1セッションごとの報酬になります。別途、民間資格の取得を求められることがあります。
資格を使わない理学療法士の副業6選
在宅でできる副業です。立ち上がりは遅いものの、続けるほど時間あたりの単価が上がります。
⑦Webライター
記事を書いて報酬を得る仕事です。理学療法士がもっとも始めやすい在宅の副業だと思います。
理由は、医療・介護・リハビリの記事に専門知識が求められるからです。一般のライターが書けない領域なので、未経験でも案件を取りやすくなります。
Webライターの始め方
- クラウドソーシングに登録
- 医療・介護の案件に応募
- 書いた記事を実績としてまとめる
- 実績をもとに単価の高い案件へ
報酬は文字単価で決まることが多く、初心者は1文字1円未満から始まります。実績が増えると1文字2〜3円以上の案件も狙えます。
私の最初の報酬は300円でした。職場で広報誌を担当していたので、文章を書くこと自体に抵抗がなかったのが入口です。
⑧ブログ・アフィリエイト
自分のサイトに記事を書き、広告収入を得る方法です。
注意点をはっきり書いておくと、収入になるまでがいちばん遅い副業です。記事を書いても検索から読まれるまでに数か月かかります。
一方で書いた記事は消えません。ライティングの練習になり、案件に応募するときの実績としても使えます。
⑨SNS運用代行
企業や個人のアカウントを、本人に代わって運用する仕事です。投稿の企画から画像の制作までを担当します。
1投稿あたりの単価制が一般的で、本数を受けるほど収入が増えます。
私は自分のアカウントを育てていた時期、単体では収益がゼロでした。収入になったのは他の方のアカウントを代行するようになってからです。
⑩動画編集
YouTubeやSNS向けの動画を編集する仕事です。
ソフトの操作を覚える必要がありますが、需要は増えています。リハビリの運動指導動画など、医療・介護の分野に強いことが差別化になります。
⑪オンライン講座・教材の販売
臨床で培った知識を、教材として販売する方法です。
一度つくれば在庫を持たずに売り続けられます。ただし、買ってもらうための発信が別に必要になります。
⑫データ入力・文字起こし
特別なスキルがなくても始められる仕事です。
単価は低めですが、作業の手順がはっきりしているため、副業の第一歩としては取り組みやすいです。
理学療法士の副業の収入
気になるのは金額だと思います。
ただし副業の収入は、勤務先・案件・経験によって大きく変わります。「◯◯なら月◯万円」と言い切れるものではありません。
そのうえで、考え方の目安を示します。
収入の決まり方
- 資格を活かす副業：勤務時間 × 時給（働いた分だけ）
- Webライター：文字数 × 文字単価（実績で単価が上がる）
- SNS運用代行：本数 × 1本あたりの単価
- ブログ・教材販売：成果が出るまでゼロ。その後は積み上がる
資格を活かす副業は始めた月から収入になる代わりに、やめれば止まります。在宅の副業はその逆で、しばらく収入にならない代わりに、単価と実績が積み上がります。
私の場合、掛け持ちは月5万円で安定していました。在宅の副業は最初の報酬が300円で、単価が上がるまで数年かかっています。
もうひとつ、知っておいてほしいことがあります。副業の収入は減ることもあります。案件の終了やクライアントの方針変更は、こちらの働きぶりと関係なく起きます。
だからこそ1つの収入源に頼りきらないことが大切になります。生活費を副業の収入で組み立てるのは、安定してからにしてください。
理学療法士が副業を始める前の確認事項
始めてから困らないように、先に押さえておきたい点です。
就業規則の確認
まず勤務先の規定です。許可制なのか、禁止なのか、そもそも規定がないのかで対応が変わります。
医療・介護の事業所では、副業について明文化されていないことも珍しくありません。規定がない場合は、上司に確認しておくほうが安全です。
公務員は法律で制限されている
- 国家公務員：国家公務員法 第103条・第104条
- 地方公務員：地方公務員法 第38条
公立病院や自治体に勤めている方は、任命権者の許可が必要です
職場への報告
禁止されていない場合、伝えるかどうかは自由です。
伝える利点は、隠さずに動けること。デメリットは、職場によっては良く思われない可能性があることです。関係性で判断してください。
私は伝えています。そうしたら職場からAI導入の相談を受けて、1万円の仕事として引き受けることになりました。副業のスキルが本業で評価されることもあります。
確定申告の基準
副業の収入が増えると、確定申告が必要になります。
給与所得者で確定申告が必要になる主な場合
- 給与が1か所で、給与所得と退職所得以外の所得の合計が20万円を超える
- 給与が2か所以上で、年末調整されなかった給与と各種所得の合計が20万円を超える
掛け持ち勤務は給与として受け取るため、在宅の副業とは扱いが変わります。両方やっている場合はとくに注意してください。
※所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税の申告が別に必要になることがあります。お住まいの市区町村の案内を確認してください。
理学療法士の副業と時間の作り方
「時間がない」というのが、副業を始めない最大の理由だと思います。
細切れ時間の使い方
2時間の空きを待っていると、いつまでも始められません。10分や20分の細切れを積み上げるほうが現実的です。
時間の長さでやることを変える
- 10〜20分：構成を考える・資料を読む・連絡の返信
- 30分〜1時間：本文を書くなど手を動かす作業
- 2時間以上：まとめて仕上げる・納品する
細切れの時間に本文を書こうとすると、毎回「どこまで書いたか」を思い出すところから始まります。短い時間には、短い時間でできることを割り当ててください。
私は早朝と夜、それに昼休みと訪問の移動の合間を使って、月40時間ほど確保しています。2人の子どもがいるので、まとまった時間はほとんど取れません。
職場のタイプ別の副業時間
ここが見落とされがちな点です。
どれだけ工夫しても、残業が月40時間ある職場では、副業に使える時間は残りません。時間の作り方より先に、本業の働き方そのものが条件になります。
| 職場のタイプ | 副業に使える時間 |
|---|---|
| 残業が多い・持ち帰り業務あり | ほぼ取れない |
| 定時で帰れる | 平日の夜と休日 |
| 移動や待機の時間がある | 日中にも細切れの時間 |
| 土日休み・オンコールなし | 休日をまとめて使える |
副業を続けられるかどうかは、意志の強さより環境で決まる部分が大きいです。
理学療法士の副業と転職の比較
ここまで読んで「そもそも時間がない」と感じた方もいると思います。
その場合、副業より先に本業を見直すほうが早いことがあります。
収入を増やす3つの方法
収入を増やす方法は、副業だけではありません。
収入を増やす3つの方法
- 昇給を待つ：年平均約3,270円（公的データから算出）
- 副業する：時間と引き換えに増やす
- 転職する：条件がよい職場に移る
出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」の所定内給与額から算出（20〜24歳と50〜54歳の差を30年で割った額）
昇給を待つ選択肢は、30年かけて月10万円ほどという計算になります。副業はそれより速いものの、自分の時間を使います。
一方で転職は、面接と手続きだけで条件が変わります。同じ理学療法士でも、職場によって年収は大きく違うからです。
昇給が止まる構造はこちらで解説しています▼
時間を作れる職場への転職
転職で変わるのは年収だけではありません。使える時間も変わります。
残業の少ない職場に移れば、その分がそのまま副業の時間になります。副業を本気でやりたいなら、時間を作れる環境に移るのが遠回りのようで近道です。
✓ 残業が多く、副業に回す時間がない
✓ 同年代の相場より明らかに年収が低い
✓ 昇給が年数千円で止まっている
✓ 就業規則で副業が禁止されている
とくに副業が禁止されている職場なら、環境を変えないかぎり選択肢がありません。求人を見るだけでも、条件の違いがわかります。
年収を上げる方法はこちらにまとめています▼
理学療法士の副業に関するよくある質問
すぐ収入にしたいなら非常勤の掛け持ち、在宅でやりたいならWebライターです。掛け持ちは初月から収入になり、Webライターは医療・介護の記事で専門知識が活かせます。
就業規則に従ってください。公務員は国家公務員法・地方公務員法で制限されています。禁止されている職場で副業を続けたいなら、転職して環境を変えるしかありません。
収入が増えると住民税の額が変わるため、完全に知られない方法はありません。禁止されていないかを先に確認しておくほうが安全です。
掛け持ちなら初月から収入になります。在宅の副業は時間がかかり、実績が増えるまで単価も上がりません。すぐに月10万円を狙うものではないと考えてください。
在宅の副業に特別な資格は要りません。ただし理学療法士という資格自体が強みになります。医療・介護の分野は専門知識が求められるため、現場を知っていることが単価につながります。
依頼が増えて締め切りが重なると、両立は難しくなります。収入が増えるほど自由な時間は減るので、どこまでやるかを先に決めておくことをおすすめします。
まとめ｜理学療法士の副業は目的で選ぶ
✓ 副業は「資格を活かす」「資格を使わない」の2種類
✓ すぐ収入にしたいなら掛け持ち、長く育てるなら在宅ワーク
✓ 収入は勤務先と案件で変わる。言い切れる相場はない
✓ 就業規則の確認が先。公務員は法律で制限あり
✓ 年20万円を超えたら確定申告が必要
✓ 時間が取れないなら、本業の働き方を見直すほうが早い
副業は、始めればすぐに生活が変わるものではありません。それでも、本業以外に収入の道があると気持ちは変わります。
職場に不満があっても、辞めるか続けるかを自分で選べる。その状態になれたことが、収入以上に大きかったと感じています。
まずは自分に合う副業を1つ選んで、就業規則を確認するところから始めてみてください。
参考文献・出典一覧
- 国税庁「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」（確定申告が必要になる基準）
- 厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」（昇給額の算出根拠）
※記事内の金額はすべて目安です。勤務先・案件・経験によって変わります。筆者の実績として書いた金額も同様です。
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