理学療法士はやめとけと言われる7つの理由｜14年目PTが本音と解決策をまとめて解説

「理学療法士はやめとけ」

就職活動中や学生のころ、そんな言葉を耳にしたことはないでしょうか。あるいは、今まさに現役PTとして働きながら「この仕事、続けていいのだろうか」と迷っている方もいるかもしれません。

実は私自身、先輩から「やめといたほうがよかったのにな」と言われた経験があります。PTとして14年間、老健・デイサービス・訪問看護ステーションを渡り歩いてきた今、その言葉の意味がようやくわかる気がしています。

この記事では、理学療法士が「やめとけ」と言われる7つの理由を、現役14年目PTが本音でお伝えします。「やめとけ」の理由だけでなく、それでも続ける価値としんどいと感じたときの具体的な解決策もセットで解説するので、ぜひ最後まで読んでみてください。

アニ

PTを目指している方・続けるか迷っている方・転職を検討している方、どなたにも読んでいただきたい内容です。耳の痛いことも含めて、14年間の経験をもとに正直に書きました。

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目次(タップできます)

理学療法士が「やめとけ」と言われる7つの理由
それでも理学療法士を続ける価値がある人の特徴
「やめとけ」と感じたときの3つの解決策
よくある質問（Q&A）
14年目PTの正直な結論
まとめ

理学療法士が「やめとけ」と言われる7つの理由

① 給料が低く、転職するまでほぼ上がらない

理学療法士の平均年収は約432万円（厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査」）。全職種平均の458万円より約26万円低い水準です。月収換算すると、毎月約2万円以上の差がある計算になります。

私自身の経験をお伝えすると、新卒のときの手取りは約23万円でした。そして転職するまでの間、この金額がほとんど変わらなかったのです。同期と飲みに行くたびに「給料上がった？」という話になりますが、PT同士だと「うちも変わらないよ」という答えが返ってくることばかりでした。

アニ

国家資格を持ち、10年近く働いても手取りがほぼ横ばい。「頑張っているのに報われない」という閉塞感は、PTとして長く働いてきた人ほどリアルに感じると思います。これは個人の努力の問題ではなく、業界の構造的な問題です。

理学療法士の給料が上がりにくい構造的な理由は主に以下の4つです。

診療報酬制度の壁：PTが提供するリハビリの収益は国が定めた診療報酬に上限があり、施設側が自由に給料を上げにくい。どれだけ患者さんに貢献しても、報酬の枠組みは変わらない
施設の利益率の低さ：医療・介護施設は公定価格で運営されており、利益率が低い。昇給の原資を確保しにくい構造になっている
成果の数値化が難しい：PTの仕事は患者さんの回復という形で成果が出るが、それを給料に反映する評価制度が整っていない施設が多い
年功序列の崩壊：長く働いても大幅な昇給が見込めない。勤続10年でも月数千円しか上がらないというケースは珍しくない

「資格があれば安定」という考え方は昭和の話。今の理学療法士業界では、同じ職場に居続けるだけでは年収が大きく伸びないという現実があります。給料面に限れば、「やめとけ」と言われるのには十分な理由があります。

→ 【関連記事】理学療法士は昇給しないって本当⁉昇給しない理由と対策を解説

② 体力的にきつく、腰痛・膝痛になりやすい

理学療法士の仕事は思っている以上に体を使います。移乗介助・歩行介助・床からの起き上がりサポートなど、患者さんを直接支える場面が多く、腰や膝への負担は日々じわじわと積み重なっていきます。

20代のうちは気にならなかった身体的な負担が、30代・40代になるにつれてこたえてきます。「60歳まで今の働き方を続けられるか？」と正直に問われると、自信を持ってYesとは言えません。これはPTとして長く働いてきた人ほどリアルに感じる問いです。

アニ

私自身、中堅になった頃にぎっくり腰を経験しました。「まさか自分が」と思いましたが、日々の積み重ねがいつの間にか体にダメージを与えていたのだと思います。患者さんの体を治す仕事をしているのに、自分の体を壊してしまうというのは皮肉な話です。

特に以下の職場環境では体への負担が大きくなりやすいため、注意が必要です。

急性期病院：重症患者の介助が多く、体への負担が大きい。緊急対応もあり心身ともに消耗しやすい
訪問リハビリ：一人で対応するため、無理な体勢になりやすい。自宅の狭い環境での介助は特にリスクが高い
老健・特養：介助量の多い利用者が多く、1日の総介助量が膨大になりやすい
人手不足の職場：一人あたりの担当患者数が多く、十分な休憩が取れない。疲労が蓄積しやすい

PTという仕事の性質上、体力的な問題から完全に逃れることはできませんが、職場の選び方や働き方の工夫で、体への負担を大幅に減らすことは可能です。訪問系や外来リハ中心の職場に転職することで、身体的な負担が軽減されたというPTも多くいます。

③ 供給過多が続き、給料が上がりにくい構造になっている

理学療法士は毎年約1万人以上が国家試験に合格しており、有資格者数は令和5年時点で約22万人を超えています（日本理学療法士協会「統計情報」）。この数は今後も増え続ける見込みです。

医師の場合は大学の定員規制などで人数がコントロールされていますが、理学療法士の養成校は全国で増え続け、需要の伸びに対して供給が大幅に上回っているという状況が続いています。

「理学療法士が余ってきている」という現実は、以下のような影響をもたらしています。

求人は多くても、給料交渉でのPT側の立場が弱くなっている
「PTなら誰でもいい」という採用姿勢の施設が一部で出てきている
専門性を磨かないPTは、将来的に職場での立場が不安定になるリスクがある
業界全体の賃金水準が下がりやすい環境になっている

これは個人の努力でどうにかなる問題ではなく、業界全体の構造的な課題です。だからこそ、「PTという資格だけに頼らない働き方」を早めに考えることが重要になっています。

→ 【関連記事】理学療法士ってオワコン？7つの理由と5つの対策を解説

④ 管理職になっても年収アップが小さい

「頑張って昇進すれば給料が上がる」と思っている方も多いかもしれませんが、理学療法士の管理職は必ずしもそうではありません。役職手当がついても、それ以上に責任と残業時間が増えるケースが多く、時給換算すると昇進前より下がることもあるのが実情です。

管理職になることで増える主な業務と負担は以下のとおりです。

スタッフの教育・指導・評価など、マネジメント業務が加わる
会議・書類作成・シフト管理など、事務的な業務が大幅に増える
クレーム対応・スタッフ間のトラブル対応など、精神的な負担が増す
患者さんと直接関わる時間が減り、やりがいを感じにくくなることがある
残業代が出ない「みなし残業」扱いになるケースもある

医師や薬剤師とは違い、PTの管理職は報酬の跳ね上がり幅が小さいのが現実です。「出世＝年収アップ」という方程式が成立しにくいのが、理学療法士業界の特徴のひとつといえます。「管理職を目指して頑張ること」より「転職か副業で収入を増やすこと」の方が効率的という判断をするPTが増えているのも、こうした事情があるからです。

⑤ 医師・看護師との板挟みになる職場がある

私自身の職場環境は幸いホワイトでしたが、友人の話を聞くと、医師や看護師との板挟みになって消耗しているPT・OTは少なくありません。医療チームの中でリハビリ職の立場が弱く、ストレスをため込みやすい環境になっているケースがあります。

アニ

友人のPTは「医師の方針とリハビリの目標がかみ合わないことがあっても、なかなか意見を言えない」「看護師との情報共有がうまくいかず、患者さんへの対応がチグハグになることがある」と話していました。私が幸運だっただけで、こういった職場は決して少なくないようです。

リハビリ職が職場の人間関係で苦労しやすいのは、以下のような構造的な背景があります。

医療チームの中でリハビリ職の発言力が弱い場合がある
医師・看護師・ソーシャルワーカーなど多職種との連携が必須で、調整役になることが多い
患者さんの退院タイミングや治療方針について、リハビリ職の意見が通りにくいことがある
職場によっては「リハビリは補助的な役割」という認識が強く、肩身の狭い思いをすることがある

職場の人間関係は入職前には見えにくく、「やめとけ」と言われる原因のひとつです。転職の際は職場見学・口コミサイトの活用・エージェントからの内部情報収集で、事前に職場の雰囲気を把握することが重要です。

⑥ 資格取得が年収アップに直結しない

「認定理学療法士や専門理学療法士を取れば給料が上がる」と期待している方も多いと思います。しかし現実には、資格取得が年収アップにほぼ直結しないのが実情です。

認定・専門資格の取得には、学会参加費・受験費用・更新費用など、年間数万〜十数万円のコストがかかります。さらに勉強時間・準備時間も相当なものになります。それに対して得られる資格手当は月数千円程度という施設も多く、費用対効果が見合わないと感じるPTが多いのも当然です。

年収アップの手段	効果	コスト・手間	即効性
認定・専門資格の取得	△ほぼ変わらない	高い（費用・時間）	低
同じ職場での昇進	△小さい昇給のみ	高い（責任増）	低
転職	◎+30〜100万円も	低い（無料で相談可）	高
副業（ライター・非常勤等）	○月+3〜15万円	低い（初期投資ほぼゼロ）	中〜高

上の表を見ると一目瞭然ですが、年収を上げたいなら認定資格より転職・副業の方が圧倒的に効率的です。資格は転職時のアピール材料にはなりますが、「今の職場での年収アップ」を目的にするのであれば、期待しすぎは禁物です。

⑦ AIやロボットによる代替リスクがある

リハビリロボットやAIによる動作解析・歩行分析など、理学療法士の仕事の一部は技術に代替されるリスクがあります。特に、マニュアル通りの単純な訓練・評価の数値測定・記録作成などはAIやロボットが得意な領域です。

実際にすでに以下のような変化が起きています。

歩行補助ロボット（HONDA歩行アシスト・HALなど）が一部施設で普及し始めている
AIによる動作解析・リハビリプログラム作成支援ツールが登場している
電子カルテ・書類作成の自動化が進み、事務的な業務は減っていく可能性がある

ただし、患者さんに寄り添い、気持ちを引き出し、その人の生活環境に合わせた目標設定をするコミュニケーションはAIには難しい部分でもあります。「AIに仕事を奪われる」と不安になるより、AIを使いこなす側に回ることを意識することが大切です。PTの専門知識×デジタルリテラシーを掛け合わせると、むしろ市場価値が上がる時代が来ています。

それでも理学療法士を続ける価値がある人の特徴

「やめとけ」と言われる理由を7つ挙げましたが、14年続けてきた私は「やっていてよかった」と感じています。「やめとけ」と言われる理由の多くは、働き方や環境を変えることで解決できるものです。以下のような方には、PTとして続ける価値が十分にあります。

人と直接関わって「ありがとう」と言われる仕事が好き
医療・介護・スポーツなど幅広いフィールドで活躍したい
専門性を武器に副業・フリーランスにも挑戦したい
転職や副業で収入を補いながら自分なりの働き方を作れる
患者さんの回復に直接関わるやりがいを大切にしたい
「やめとけ」の理由を理解した上で、それでも続けたいという気持ちがある

資格そのものの価値は変わりません。問題は「資格だけに頼る働き方」をしてしまうことです。PTの資格を起点に、どう収入やキャリアを広げるかを考えることが、これからの時代に求められます。

「やめとけ」と感じたときの3つの解決策

解決策① 転職で環境と年収をリセットする

私が経験した最大の変化は転職でした。1回の転職で自由時間が大幅に増え、生活の質が上がったのです。給料だけでなく、職場の雰囲気・休日・残業時間・人間関係など、転職で変えられることはたくさんあります。

「でも転職が怖い」「転職活動ってどうやるの？」という方も多いと思います。PT専門の転職エージェントを使えば、求人情報の収集から書類対策・面接対策まで、完全無料でサポートしてもらえます。まずは情報収集だけでも、動き出すことが大切です。

アニ

「少しでも辞めたい気持ちがあるなら転職すべき」というのが14年目の正直な感想です。我慢して続けても、失うのは時間と体だけ。環境は自分で変えられます。転職回数を気にしすぎるより、早く動いた方が人生の損失は少ないです。

転職を成功させるためのポイントをまとめました。

PT専門エージェントを使う：一般の転職サービスより求人の質が高く、職場の内部情報も得られる
複数社に登録する：1社だけでは選択肢が限られる。2〜3社を比較するのが鉄則
職場見学を必ずする：スタッフの表情・雰囲気・リハビリ室の環境を自分の目で確認する
働きながら活動する：焦りが生じると判断を誤る。現職を辞める前に動き始めるのが基本

解決策② 副業で収入の柱を増やす

給料が上がらないなら、自分で稼ぐ力をつけるという発想も大切です。「副業」と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、PTの知識・経験はそれ自体が強力な武器になります。一般の人が持っていない専門知識を持っているのですから、それを活かさない手はありません。

PTの資格・経験を活かせる副業の例をまとめました。

Webライター（医療・健康系）：PT資格があれば文字単価5〜15円も狙える。在宅でできるため、本業と両立しやすい
ブログ・アフィリエイト：初期投資が少なく、記事が資産として積み上がる。軌道に乗るまで時間がかかるが、継続すれば月数万〜十数万円も可能
非常勤掛け持ち：時給2,000〜3,500円が相場。月+5〜10万円の収入が見込める。PTの資格がそのまま使える最も安定した副業
パーソナルトレーナー：PTの解剖学・運動学の知識が直接活きる。休日を使ったスポット対応から始めやすい
医療コンテンツ監修：1本1〜3万円の報酬。PT資格があれば「専門家監修」としての依頼が来やすい

副業を始める際の注意点として、勤務先の就業規則で副業が禁止されていないかを必ず確認してください。また、年間20万円を超える副業収入は確定申告が必要になります。

解決策③ PTの資格・スキルを別の形で活かす

「PTを辞めて完全に別の道に進みたい」という方には、PTの資格・経験を活かした異業種への転身も選択肢のひとつです。理学療法士の資格は「病院やクリニックでしか使えない」わけではありません。

医療機器・福祉用具メーカーの営業・コンサル：年収400〜600万円。PTの現場経験が「わかる営業」として強みになる
健康経営コンサルタント：企業の従業員の健康管理をサポート。PTの身体の専門知識が直接活きる
ケアマネジャー：PTとして5年以上の実務経験があれば受験資格あり。体力的な負担が大幅に減る
YouTubeやSNSでの健康情報発信：PTとしての知識を一般向けに発信。認知度が高まれば講演・監修などの仕事にもつながる

ただし、PTを続けながら収入の柱を増やす方法の方がリスクは低いです。PTという安定した収入基盤を手放す前に、副業や情報収集を並行して進めることをおすすめします。

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よくある質問（Q&A）

Q. 理学療法士は将来なくなる仕事ですか？

A. 完全になくなる可能性は低いですが、仕事の内容は変化していきます。AIやロボットが得意な単純作業・評価業務の一部は代替される可能性がありますが、患者さんとのコミュニケーション・個別性の高いリハビリ・多職種連携のマネジメントなど、人にしかできない部分は残り続けるでしょう。変化に対応できる柔軟さが、これからのPTには重要です。

Q. 「やめとけ」と言われたけど、PTを目指してもいいですか？

A. 「やめとけ」の理由を理解した上で、それでもPTになりたいなら目指すべきです。給料面での不満は確かにありますが、患者さんの回復に直接関わるやりがい・PTの経験を活かした副業の可能性・多様な職場環境の選択肢など、PTにしかない魅力も多くあります。入職後の環境選びと、収入アップの準備を早めにしておくことが重要です。

Q. 理学療法士を辞めてよかったと感じる人はどんな人ですか？

A. 体力的な限界を感じていた人・給料に長年不満があった人・別にやりたいことが明確に見つかった人などが多いです。ただし「辞めてよかった」と感じるかどうかは、辞めた後の行動次第でもあります。「辞めたい」という気持ちが「環境を変えたい」という意味なら、転職で解決できるケースも多いです。まずはエージェントに相談することをおすすめします。

Q. 理学療法士の転職回数が多いと不利になりますか？

A. 転職回数より「転職の理由」のほうが重要です。「スキルアップのため」「職場環境の改善のため」など、納得できる理由があれば採用担当者にも伝わります。ただし短期間での転職が続く場合は、転職エージェントに相談しながら対策を立てることをおすすめします。

Q. 理学療法士は生活できないって本当ですか？

A. 一人暮らしなら十分に生活できますが、家族を養う・住宅ローンを組むなどを考えると、給料の低さが壁になるケースがあります。ただし、転職・副業・非常勤掛け持ちなどで収入を増やすことは十分に可能です。「生活できない」というより「工夫が必要」というのが正確な表現かもしれません。

14年目PTの正直な結論

「理学療法士はやめとけ」という言葉は、半分正解で半分間違いだと思っています。

給料の低さ・体力的なきつさ・将来への不安は確かに存在します。先輩から「やめといたほうがよかったのにな」と言われたとき、正直グサッときました。あの言葉は今でも頭の片隅にあります。

でも今は、続けてきてよかったと感じています。ただしそれはただ我慢して続けたからではありません。転職で環境を変え、副業で収入を補い、自分なりの働き方を作ってきたからです。同じPTという仕事でも、働く環境と自分の行動次第で、まったく違う未来になります。

アニ

「少しでも辞めたい気持ちがある」なら、それは環境を変えるサインだと私は思います。辞めることを恐れるより、行動しないことを恐れてほしい。14年間の現場で感じた、正直な気持ちです。まずは情報収集から始めてみてください。

まとめ

この記事では、理学療法士が「やめとけ」と言われる7つの理由と解決策を解説しました。

給料が低く転職するまでほぼ上がらない
体力的にきつく腰痛・膝痛になりやすい
供給過多で給料が上がりにくい構造がある
管理職になっても年収アップが小さい
医師・看護師との板挟みになる職場がある
資格取得が年収に直結しない
AIによる代替リスクがある

一方で、転職・副業・スキルの活かし方を変えることで、PTとして充実した働き方は十分に作れます。「やめとけ」と言われたからといって諦める必要はありません。環境と行動を変えることが、最初の一歩です。

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「やめとけ」と感じたら、まず行動。PT専門エージェントへの登録は完全無料で、非公開求人の情報も手に入ります。情報収集だけでも十分に価値があります。

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